篮球耍人技巧 -- 篮球耍人

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于篮球耍人的问题，于是小编就整理了1个相关介绍篮球耍人的解答，让我们一起看看吧。

初学者怎么打篮球？

初学者学习篮球我认为首先需要建立起来学习的兴趣，正如爱因斯坦所言，“兴趣是最好的老师”。但是如何建立起来兴趣呢？篮球的核心就是投篮，所以，我认为首先可以从投篮开始练起，从投篮技术开始学起，因为学好投篮技术是进行投篮练习的基本条件。下边简答介绍以下投篮的技术，投篮技术主要包括原地单手肩上投篮，行进间高（低）手上篮，跳起投篮（又包括急停跳投和原地跳投），其中原地单手肩上投篮是最基础的投篮技术，因此学习者多以这一技术为起始学习内容。然后随着技术水平的提高开始练习行进间高低手上篮，行进间高低手上篮是篮球运动种最常见的一项进攻技术，三步上篮，跳步投篮以及欧洲步等都是以这一技术为基本技术而演化出来的。跳投是进攻技术中一种较强的技术，跳投时身体重心提高，并且投篮是出手点也相应的提高，所以这就直接提高了自己的出手点，从而避免别盖冒的可能性，但是跳起投篮对身体素质的要求较高，因为他需要身体各肌肉环节的协调用力，从而保证了出手的稳定性，否则出手方向，用力大小都可能因此而受影响。从而影响到投篮的命中率。当然这里也包括了急停跳投和原地跳投。以上是对投篮技术的一些讲解与介绍。更需要初学者不断的练习和坚持才能够提高投篮的技术和投篮的准确性。另外，基于自己经历，更建议初学者可以结伴练习，因为篮球是一项团体运动，个人练球会显得比较单调和枯燥。结伴既可以增加趣味性，也可以为以后自己打球积累潜在的篮球挚友

1 练球感，灌篮高手看过不，樱木决心开始打篮球的时候教练让他干嘛，让他在场边拿球围着身子转，围着腰转、围着腿转。还有个动作是用左右手指颠球，差不多就在脸前面一点点，左手拨给右手，右手再拨给左手，练手指的感觉，注意要用手指，篮球都是靠手指控制的，不是手掌。不用在球场，平时在家拿着球就能玩。

2原地运球，运球姿势自己百度吧，左手、右手、双手交换运球，球感好点拿两个球两个手同时运。重点也是用手指，不能用手掌。不看球、高度不过膝盖地运，球不掉差不多就过关了。

三步上篮，不会三步上篮不要说你会篮球。

5 以上是一切的基础，嘛，后面就看重点想练什么了。5.1 花哨的运球与传球，胯下、背运、转身、单手传球、风骚的背后传球，控球手必备。5.2 投篮，要练三分么就是三分线外的五点投篮，投篮姿势和发力方法要注意，我经常水瓶盖子都打不开，但还是能投三分。5.3 背打、折叠、灌篮之类的，这个，小女子不懂…感觉上，要先练肌肉吧？5.4 防守，扎马步，练螃蟹步。

谢谢邀请。打篮球，记得初中上体育课时，老师教的。先学的拍球，也就是会拍球了，才会带球，运球。然后站定投篮。因为你运球全场跑，主要为投篮进球得分。最后学的三步跨篮，基本动作就这些。打篮球要自己多练，还要多看别人怎么打球的，从中学习经验，自己才能有所提高。好了，从现在开始联系吧！

首先要有热爱篮球的心，贵在坚持。培养球感很重要，也就是基本功。如果基本功不扎实，做任何动作都会显得华而不实。平时一定要多打，从简单的一些动作开始练习，习惯成自然，不要急躁，慢慢地你的运球技术就会逐渐提高。然后再练习投篮，先用自己喜欢的方式去投，等技术有所进步后再改过来。再就是传球，刚开始不要去传很快很难接的球，养成良好的习惯，要有大局观以及开阔的视野，切忌单打独斗。总之刚开始练球一定要坚持，不要半途而废，不怕别人嘲笑，凡事都有个过程，一定要自信。

篮球是一项高强度的团队体育运动，对于一些天赋异禀的人来说这是非常简单，但是还是普通人多，下面咱们就普通大众为例讲讲初学者的注意事项。

体育竞技讲究的是高效，而篮球是以把篮球投进篮里为最终有效得分，所以一手好的投篮是必须练习的。初学，你可以以中投或者上篮为练习目标不断磨练自己。

身体天赋是篮球运动不可跨越的鸿沟，如果你是高大雄壮吨位的选手你就学习篮下打法，蹭板投，勾手，低位单打，高位策应，篮下卡位抢板这些技巧应该多练习。好处是野球大多打半场，你可以有效节省体力，高位策应和篮板会让你变得非常抢手，坏处是你可能会承受更多的被犯规。如果你是以为中等身材没吨位的你就多跑动，练中投，练习传球，多琢磨跑位，储备好体力，多传球，无球跑动很重要。如果你和我一样是没个头没吨位单体力很好的话，你就多练习运球，突破分球，练习挡拆和一手好的三分或者中投。如果你有爆发力那么恭喜你，你可以变得和前锋一样抢手，因为你重心低让外线更头疼，如果练好投篮你就可以开心耍人篮球了。

但是，对于一个新人来说，充分热身后再入场，避免不必要你和别人受伤，野球场要少运球，多跑位，少出手，减少身体冲撞，少出风头，相反你要多观察别人的打法规律技巧，平时多看视频多练习，不要贪多，给自己一个合理的位置定位，练习两种左右的进攻技巧，灵活跑位多做挡拆。同样的，不论你打什么位置投篮，运球，传球是必须多练，也要多了解篮球规则，不要自己冲撞了别人还不知道，更不要以自己新手当借口，那样时间长了便没人跟你玩了。

切记，远老人，少冲撞，别抱怨，少打独球，别说脏话，少打球权，多学习多微笑😊，因为爱笑的男孩运气都不会太差。

到此，以上就是小编对于篮球耍人的问题就介绍到这了，希望介绍关于篮球耍人的1点解答对大家有用。